Gekookt Archieven - Eieiei https://www.eieiei.nl/tag/gekookt/ Alles over eieren Wed, 05 Dec 2018 19:45:24 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.eieiei.nl/wp-content/uploads/cropped-favicon-geel-32x32.png Gekookt Archieven - Eieiei https://www.eieiei.nl/tag/gekookt/ 32 32 De voedingswaarde van een gekookt ei https://www.eieiei.nl/de-voedingswaarde-van-een-gekookt-ei/ Sat, 09 Sep 2017 17:58:21 +0000 https://www.eieiei.nl/?p=481 Een zondags ontbijtje kan niet zonder een gekookt eitje. Of misschien wel twee. Lekker op een broodje, of misschien wel zo, uit z’n schilletje. Maar wat is nu de voedingswaarde van zo’n gekookt eitje? Categorie* A Eenheid 1 ei Gewicht (gram) 50 Energiewaarde (kcal) 64…

Het bericht De voedingswaarde van een gekookt ei verscheen eerst op Eieiei.

]]> Een zondags ontbijtje kan niet zonder een gekookt eitje. Of misschien wel twee. Lekker op een broodje, of misschien wel zo, uit z’n schilletje. Maar wat is nu de voedingswaarde van zo’n gekookt eitje?

Categorie* A
Eenheid 1 ei
Gewicht (gram) 50
Energiewaarde (kcal) 64
Eiwit (gram) 6.2
Koolhydraten (gram) 0
Vet (gram) 4.4
Verzadigd vet (gram) 1.4
Voedingsvezel (gram) 0
Zout (gram) 0.2

 

Wat bevat nu meer kilocalorieën; een gekookt of een gebakken ei? Je vindt het antwoord hier.

* Producten die in de Schijf van Vijf staan, vallen onder categorie A. Dit zijn producten die een gunstig effect hebben op de gezondheid en die voedingsstoffen leveren die je nodig hebt. 


Bron: Voedingscentrum, foto door Cala via Unsplash

 

Het bericht De voedingswaarde van een gekookt ei verscheen eerst op Eieiei.

]]>