Zó maak je een calciumsupplement van eierschalen
Krijg jij te weinig calcium binnen? Maak dan een supplement van eierschalen.
Equipment
- Vijzel
- Pan
Materials
- eierschalen
Instructies
- Neem de bewaarde eierschalen en kook ze uit in een pan met kokend water.
- Gebruik je het eierschalenpoeder niet meteen? Laat de eierschalen dan goed drogen. Je kunt ze ook een minuut of 15 drogen in de oven op 200°Celsius.
- Maal de eierschalen goed fijn in een grote vijzel.
- Meng het poeder door je eten of door water of sinaasappelsap. Gebruik dagelijks een half theelepeltje, zo'n 2.5 gram.
- Bewaar het eierschalenpoeder in een luchtdichte verpakking op een donkere plaats.